Cura:

La solución a la ira es la respiración consciente sin movimiento del cuerpo, pues la ira es un impulso por hacer y deshacer, por lo tanto necesitas dejar el cuerpo por un momento sin movimiento y solo concentrarte en respirar. 

 

Vas a sentarte y a realizar 25 respiraciones profundas. Dejas que el aire entre, lo retienes 7 segundos y luego lo dejas salir lentamente. Repite el mismo proceso 25 veces mientras visualizas una luz que se mueve dentro de ti con el mismo movimiento del aire. 

 

Cuando hayas terminado trae a tu mente alguna imagen o escena que te haga feliz, que te cause gracia o alegría. 

Con la practica de eso la energía que interpretas como ira se transformará en amor.